Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 170.41g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельфор, Геркулес Монастырский, Яблоки, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане 10%, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Куриное Филе, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaS-kem's Weight History
|