Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 55.32g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебзавод 3 Окский Новый, Калинка Колбаса Балыковая, Рис Вареный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|