Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 83.10g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Магнит Булка Рижская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Карат Творог Зерненый 4%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Смесь Ореховая, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|