|
зашибись 🤔
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 117.57g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Prime Star Чизкейк Классический, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог из Лаваша с Творогом+🍌, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, QNT Metapure, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Пирог из Лаваша с Творогом+🍌. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|