Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 110.80g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ганна Рулет Ароматный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мёд, Киви, Евроопт Киви, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Апельсины Навел, Жан-Поль Шене Вино Каберне Красное Полусухое , Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|