Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
3680 kcal
|
Fat: 144.09g | Prot: 171.98g | Carbs: 426.34g.
Breakfast: Куриное Крыло, Красные Помидоры, Батон, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Preston Суп Куриный с Вермишелью . Lunch: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты , Дубки Колбаса Кремлевская. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Батон, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Компот. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|