Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 73.26g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Orion Чокопай, Ашан Пончики с Черничной Начинкой , Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сахар. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kryuchkovaolga's Weight History
|