Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 90.01g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Crunchy Арахисовая Паста, Чернослив, Киноа, Курага, Моцарела Белеза, Сыворотка, Кофе, Сушеный Инжир. Lunch: Кофе, Протеин +, Орехи Кешью, Сельдь Отварная, Тушеные Бобы, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яйцо Всмятку, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|