Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 127.92g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Донская Пекарня Хлеб с Тмином Ржаной, Harmonia Оливковое Масло, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Увелка Гречка. Dinner: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Голден Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
daria ryashentseva's Weight History
|