Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
126 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 82.74g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Медом. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Snacks/Other: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Хлеб Овсяной, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клубникой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|