Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 60.83g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Льняное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная. Dinner: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Овсяное Печенье, Курабье, Storck Toffifee. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayca-spb's Weight History
|