Co to się dzieje? Zdrowiej 😙
19 Nov 18 by member: mal_07
|
Aj kurde trzeba bylo z golym tylkiem nie latac po Wawce ;) No i sauna...z sauny na -4 wyszłam, to mam...
19 Nov 18 by member: JW1206
|
Dzieki! solidnie mnie rozebralo...
19 Nov 18 by member: JW1206
|
za duzo wegli pewnie jesz i dlatego :|
19 Nov 18 by member: vibo69
|
O jejku współczuję.... Ból ucha to masakra.... Szybkiego powrotu do zdrówka...
19 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Taaa, 30g ww dziennie to dużo... weź Vibo przestań przeginać.
19 Nov 18 by member: mal_07
|
19 Nov 18 by member: vibo69
|
19 Nov 18 by member: grysienka
|
Mało, mało. Max 30g, a tak staram się do 20g nawet. Ostatnio przez te robaki miałam ciężko z apetytem.
Dam radę ;) Dzięki!
19 Nov 18 by member: JW1206
|
Postaram się wyciąć ile się da, ale no muszę jeść, bo kurka mięśnie uciekną :P
19 Nov 18 by member: JW1206
|
wrecz przeciwnie. tym bardziej uciekaja im wiecej jesz wegli. waga ciala moze spasc ale bedzie to conajwyzej woda+glikogen
19 Nov 18 by member: vibo69
|
zadbaj o to zeby jesc te 1,5g bialka i bedzie spoko ;)
19 Nov 18 by member: vibo69
|
19 Nov 18 by member: K1C1A
|
19 Nov 18 by member: K1C1A
|
19 Nov 18 by member: K1C1A
|
19 Nov 18 by member: K1C1A
|
19 Nov 18 by member: JW1206
|
No, no Vibo, chodziło mi o wycięcie węgli :) Ale ogólnie ciężko z jedzeniem ostatnio, dlatego piszę, że muszę coś jeść. Dziś karkówa, jajo, sałatka,orzechy na lunch jako 1 posiłek. Potem w domu coś pomysle.
19 Nov 18 by member: JW1206
|
19 Nov 18 by member: K1C1A
|
Kicia, bo od serca bylo! 🙃
19 Nov 18 by member: JW1206
|