Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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59.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1876 kcal
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Fat: 83.37g | Prot: 99.48g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Quitte, Flohsamenschalen, Amaranth, Kaufland Serrano Schinken, Braeburn Äpfeln, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Lunch: Thunfisch, Couscous, Kohlrabi, Tomaten, Rapsöl, Rote Paprika. Dinner: Kaufland Serrano Schinken, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Grafschafter Hartweizengrieß, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: REWE Kaki, Chavroux Ziegenkäserolle, Flohsamenschalen, Erdnüsse mit Schale, Kakaopulver (Ungesüßt), Elstar. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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