Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 91.49g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Кофе. Lunch: Мандарин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Мирамар Крабовые Палочки. Snacks/Other: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, От Мартина Семечки с Морской Солью, Апельсин. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Фуфурини's Weight History
|