|
Оп-оп 🎃
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2087 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 112.70g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Помидоры, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Банан, Nesquik Какао. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Cinnabon Шокобон , Мандарины, Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|