|
3 дня зажора дали о себе знать😀нууу входим обратно в нужный ритм
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 98.86g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Варенька Повидло Малиновое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Сливы, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Ананасы Консервированные, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Помидоры Черри, Мясо Кабана Тушеное Б, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса, Простоквашино Творог 0,2%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясо Кабана Тушеное Б. Snacks/Other: Ваш Выбор Арахис Натуральный, Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|