Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 82.92g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Конфета Кабардэ, Картофель Отварной, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Dinner: Сметана 15%, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Семена Льна, Каша Овсяная, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|