Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 61.74g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, XXL Power Protein Bar Cocos. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Ашан Гранат, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан, Соль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|