Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 153.95g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Овсяноблин НП. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, ВкусВилл Творог 5%, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|