Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
112.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 139.89g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Горбуша. Dinner: Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красная Цена Миндаль Жареный, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|