Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 86.58g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, President Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Утиное Мясо, Капуста Тушеная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|