Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 120.66g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Соевое Молоко, Яблоки, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Говядина с Овощами, Чечевица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Русское Море Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|