Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 75.70g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Doctor Grain Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Сельдь, Хлеб, Nutberry Кешью Сушеный, Мармелад-Горошек, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|