Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 37.92g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Виноград, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Картофельное Пюре, Курица с Овощами. Dinner: Вино Красное Сухое, Дарница Двинский Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|