Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 55.72g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Магнит Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколадница Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Кетчуп, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Конфета, Чай, Магнит Банан, Чай, Белый Хлеб, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком, Варенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|