Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 69.49g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Простые Пельмени. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|