Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 106.61g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Kinder Молочный Ломтик, Красные Помидоры, Имбирь Маринованный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свити, Лук, Хлеб Черный, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|