|
Нет, не надо слов. Не надо паники, этой мой последний де-е-е-нь на поддержании 😂
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 108.09g | Carbs: 240.11g.
Breakfast: Snickers Батончик, Яйцо, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Сладкий Красный Перец, Billa Хлеб Заварной Бездрожжевой (Billa). Lunch: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Barilla Макароны Отварные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Семга Запеченная. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Billa Хлеб Заварной Бездрожжевой (Billa), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Питахайя, Магнит Манго, Valio Творог Мягкий 4,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|