Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 59.91g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картошка Печеная, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Треска Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|