Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2592 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 113.93g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Батон, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кофе с Сахаром. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лимонад, Водка (45 Градусов), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|