Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
761 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 75.16g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Здоровье Морская Капуста без Уксуса. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сохраним Традиции Тунец Натуральный. Dinner: Полевское Кефир 1%, Полянка Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Яблоко, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|