Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 77.64g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Красные Вишни, Малина, Грецкие Орехи, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Уха, Пекинская Капуста, Горбуша. Dinner: Горбуша, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|