Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 72.13g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебец, Куриная Грудка, Вода с Лимоном. Lunch: Блины на Молоке, ПП Конфеты. Dinner: ПП Конфеты, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Капучино. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masia1984's Weight History
|