Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
814 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 43.45g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Кофе с Молоком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай с Лимоном, Кофе, Protein Rex Батончик Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|