Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 63.80g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Голден Яблоко, Чай с Сахаром, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|