Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
47 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 144.58g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Желтое. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, President Творог Диетический 0,2%, Миндаль, Кешью, President Творог 5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|