Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 136.41g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Круглый Год Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: Киви, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помело. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|