Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
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69.8 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1386 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 116.99g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 감자조림, 김치, 닭다리, 감, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. Lunch: 삶은 계란, 양상추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 초고추장, 즉석떡볶이, 연어. Dinner: 어묵, 삶은 계란, 배추김치, 감자조림, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 콩밥. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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