Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 104.13g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, 365 Дней Овсянка, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Равис Рулет из Мяса Птицы, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Горбуша Запеченная с Помидорами и Луком, Мистраль Гречка. Dinner: Нутелла Ореховая Паста, Горбуша Запеченная с Помидорами и Луком. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Творог 5%, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Смак Бриошь с Шоколадом, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
|
Евгения3005's Weight History
|