Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 117.93g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Myllyn Paras Пшённая Каша, Котлеты, Кофе с Молоком. Lunch: Соус, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Тыква, Лук, Гречка, Мойва. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Пятерочка Банан, Авида Кефир 1%, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|