Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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1821 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 110.36g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Mela, Caffè (Espresso), Uovo Sodo, Noci, Pere. Lunch: Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Mais Dolce, Finocchio Crudo, Polipo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Dinner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Radicchio Rosso, Ketchup, Pane Bianco Tostato, Zucchine Cotte, Melanzana, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Kiwi, Arance, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Fesa di Tacchino, Mandorle. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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