Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 61.81g | Carbs: 83.76g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Премиум, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|