Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 47.66g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Цыпленок Табака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Можно? Нужно! Рафаэлка, Плов с Курицей, Можно?Нужно! Пирожное Рафаэлка, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKarpova1's Weight History
|