Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 60.37g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Сыр Российский, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Суп Гороховый с Копченостямм. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Курица с Грибами и Сыром в Сливках, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Зерница Вафли Шоколадные, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис, Слойка с Клюквой, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|