Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 76.56g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Starbucks Морковный Торт, Кефир 1%, Финик, Гранола. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Чернослив, Финик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|