Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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67.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2018:
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3088 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 148.38g | Carbs: 426.95g.
Breakfast: Realforno Biscotti ai Cereali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga Succo di Pesca. Lunch: Campo Largo Passata di Pomodoro, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: GrissinBon Fagolosi, Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Finocchio Crudo, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Other: Pam Panorama Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Schiacciata, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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