|
Утро 17.11.18
12 день без сладкого, на весах уже почти минус 2 кг🤤
Неужели я настолько превышала калорийность дневную, что поправилась на 10 кг за год? Вспоминаю, что я ела хотя бы полгода назад, и у меня шок. А вы смогли бы съесть половину пачки спагетти за раз? Я - да, заедая это булками, печеньем и конфетами шоколадными.🤯
Надеюсь, что в этот раз я себя окончательно взяла в руки, и больше такого питания не допущу.😰
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
499 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 34.00g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Сырный Суп с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|