Helena0567's Journal, 17 Nov 18

Nog net op “streef”gewicht.... weekends zijn meestal niet goed voor de weegschaal voor mij dus we zullen zien wat er maandag staat als getal 😅

65 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1837 kcal

Fat: 51.30g | Prot: 104.35g | Carbs: 241.45g.   Breakfast: Prozis Oatmeal + Whey, Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Lunch: Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham. Dinner: Rijsttaart, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Aldi Tomatensaus, Rundvlees Gehaktballen, Slagroomtaart met Fruit. Snacks/Other: Euro Shopper Rijstwafel, Banaan. more...