Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 63.13g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Классический, Варенье, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Тавр Колбаса Телячья, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Мандарины, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
876 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|