Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2348 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 77.56g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Елизавета Хлебцы Вафельные, Orion Чокопай, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический. Lunch: Шаурма. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Куриные Котлеты на Пару, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|